自己肯定感爆上げ隊

みなさんは冷えが身体に与える恐ろしさを知ってますか？冷えの対策をしていますか？その冷えへの対策についてご紹介します！

顔だけだと思っていたニキビが首にも広がり出しました。そして大学４年生になると友達との会話で将来についての話題が出てくるようになります。こんな状態で将来の夢なんて考えられません。とにかく肌荒れを治して自分に自信を持ちたい。

大学３年生になると飲み会の場が増えますよね。宴会の雰囲気もお酒も嫌いではないのですが、飲むとメイクよれしちゃいませんか？なんでわたしだけ崩れるんですかね…。

人生の晴れ舞台成人式前に、人生で一番肌荒れした写真を公開します。自分以上に荒れている人見たことないです…。みなさんは素敵な成人式を迎えることはできましたか？

人生最大の肌荒れを引き起こしました。肌荒れを改善するためのスキンケア用品やエステに通うお金を稼ぐためにバイトのシフトをたくさん入れたりとお金を貯めることに必死になったわたしに起こった悲劇を共有します。

ついに大学生編突入です。中学高校と肌荒れのせいで楽しい学生生活を送れなかったわたしは、部活に入って青春するだけでなく、女子力も磨いて恋愛もして、とキラキラな生活を夢見ていました。。

どれだけ外側からスキンケアのアプローチをしても睡眠不足が続いていれば治るものも治りませんし、肌だけでなく健康状態にも悪影響を及ぼします。この記事では生き物にとっての睡眠の重要性や肌荒れ改善に良い快眠方法をお伝えしていきます。

頭皮マッサージがニキビや毛穴改善にどうつながるの？と思われるかもしれませんが、頭皮と顔の肌は１枚の皮膚で繋がっているのです。その頭皮を正しくケアしてあげることでリラックス効果も期待でき、筋肉の刺激でリフトアップにもつながります。

ニキビ、毛穴を始めとした肌荒れに悩んでいるみなさん、普段の食生活を振り返ってみてください。脂肪や糖質が多いものばかり食べていたりしませんか？肌荒れ改善には外側からのスキンケアだけでなく内側からのアプローチもかなり重要な役割を持っています。この記事ではそんな必要な栄養素の効果と含まれる食品を紹介します！